幸運気へつなげる心を作るための方法 心の癒し場所
皆様こんにちは。パパ比嘉です
人は一日に約６万回の思考をする。
そのうちの８割が「負の思考」
負の思考はやがて、思考をしている人の言動、行動に影響していき、
幸から遠ざかっていってしまう。
これは、引き寄せの法則にも影響する課題ですし、
思考が現実化することを知っている成功者たちが日々気を付けていることですね。
前回まで、イメージする力がなかなか湧いてこないときは、思考が頭の中で満杯状態になっていることが多く、
まずはその「満杯状態」の改善のために、「考えない力」を育成しようというお話でした。
今回は、
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思考の中で
心の癒しをして
辛い時に過ごせる
心の中のオアシスを作る
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その方法についてお話しさせてください。
私たちの肉体や資金には限界があります。
でも、思考力には限界はありません。
そこで、心が疲れたときやリラックスしたいとき、
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あなたの一番落ち着く場所
あなたの一番落ち着く季節
あなたの一番やすらぐ香りや音楽
そして、あなたの一番安心する誰かと一緒に
過ごせる場所を心の中にありありと作って、
そこで安らぐことを思考します。
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まず最初に、目を閉じましょう。
ゆっくりと呼吸していきましょう。
一気に鼻から息を吸って
ゆっくりと口から吐いていきます。
三回ほど繰り返します。
少し落ち着いてくるのを感じてきたら・・・・
次に、あなたが一番落ち着く場所をイメージします。
次に、その場所に漂う香り、音を創造しましょう。
ユリの花の香りでも良いし、
焚火のパチパチする音や、こげたような香りでも良いし、
刈り草が風に流れてくる香りでも良いし、
海の波の音、香りでも良いし、
あなたが好きな、または落ち着く音や香りが良いです。
次に、あなたはその場所で立っているか、または座っているかを決めましょう。
立つのが好みの方もいらっしゃいますが、
出来れば座りましょう。
その、あなたが座っている椅子はどんな椅子ですか？
あなたがゆったりとくつろげる椅子にしましょうか。
さぁ、そこであなたは何をしましょうか？
香り立つコーヒーを飲みますか？
冷たいかき氷をいただきますか？
それとも、あったか～い「カツ丼」はいかがでしょう！（私はコレ）
そこでは、あなたがしたいことを自由気ままにしていいんです。
一人の時間をのんびりゆったりしてもいいでしょうね。
涼しい風に吹かれながらちょっとだけうたた寝するとか・・・
好きな仲間を集めて野球をしたりサッカーをしたり、鬼ごっこでも良いですよ。
世界中のお酒を集めて飲み比べをしたり、
世界中のスイーツを集めて一口ずつ試食したり、
ただひたすらに・・・眠るってのもありです。
頭の中が少しずつ、少しずつ軽くなっていき。
心臓の鼓動がゆっくりになってきたと感じたら成功！
ここまで出来たら、
その場所は、あなたの心を癒すオアシスになります。
辛い時や悲しい時、いつでもそこはあなたを自由にしてくれ、
あなたを癒してくれる場所になります。
さぁ、心が癒されたら、その場所をキレイさっぱり消しちゃってください。
疲れたときにまたイメージすれば良いだけです。
同じような場所でも良いし、
違う場所にしてみても良いです。
いつでもそこは、あなたを拒否しません。
いつでもそこは、あなたを待っています。
そしてそこは、
あなたを幸へとつなげる準備室！
ネットで、自分の好きな風景や場所を画像検索してみて、
一番良いなと思う画像を見て、
ありありとイメージしてくださいね。
今日はこの辺で！
平日（月から土）午前9時から午後4時まで鑑定面談やってます。
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